Världscupen i orientering 2015

2015-01-25

Världscupen i orientering 2015 kommer att äga rum i början av juni i Lysekil. Beslutet om att lägga en av de 14 internationella deltävlingarna i Sverige togs redan i februari i fjol. Det som kommer att arrangeras blir en sprinttävling som genomförs i centrala Lysekil. Det var orienteringsförbunden i Norge och Sverige som tillsammans gjorde […]

Kent Olsson

2015-01-23

Kent Olsson är en mycket framgångsrik orienterare från Sverige, han föddes år 1958 och började sin karriär i sin moderklubb vid namn OK Dacke, belägen i Rödeby. Nu och sedan år 1981 tävlar han dock för klubben OK Orion belägen i Jämjö. Internationellt sett har Kent noterat en hel rad framgångar, i VM har han […]

Skidorientering

2015-01-20

Skidorientering är en vintersport som utgör en form av orientering på skidor, det är alltså en kombination av längdåkning och orientering. Det finns en rad olika klasser av skidorientering, dessa kan vara till exempel sprint, långdistans och stafett. Givetvis delas också varje klass in i olika kategorier, till exempel efter ålder och kön eller i […]

En annorlunda form av orientering

2015-01-19

Orientering har funnits som en sport i Sverige i över 100 år och på den tiden har det kanske inte gjorts många förändringar på hur sporten i grund och botten går till, men man har dock hittat på sätt att kombinera orientering med andra sporter. Enligt det Svenska Orienteringsförbundets hemsida finns det tre olika orienteringsgrenar man tävlar […]

Orienteringskläder

2014-03-14

Det finns olika typer av orientering som kräver olika slags utrustning och kläder. Det gäller att vara rätt klädd om man ska vare ute och springa i flera timmar. Det är faktiskt viktigare än man tror. Fel kläder kan leda till skavsår, utslag eller att man känner sig allmänt obekvämt och orkar därmed inte hålla […]

Styrketräning för orienterare

2014-03-11

I de allra flesta sporter så krävs det att man är bra tränad både styrkemässigt såväl som konditionsmässigt, detta gäller även i orienteringens värld. Här kommer lite tips på hur du ska bära dig åt. Myten om styrketräning Bland orienterare tycks det finnas något av en myt att man vid styrketräning lägger på sig för mycket […]

Internationella Orienteringsförbundet

2014-02-15

Orientering har historiskt sett inte varit någon av de mer publikfriande eller publiktillvända sporterna, men olika åtgärder har börjat vidtas för att ändra detta och göra sporten mer populär. Vid sådana tillställningar som VM, som anordnas av IOF, International Orienteering Federation, kan man till exempel satsa på hur resultaten kommer att se ut. Man kan […]

Orientering på vintern

2014-01-27

Vinterorientering har sin speciella charm – att komma ut i ett alldeles tyst vitt snörike är magiskt. Du har också chansen att njuta av djurlivet på ett annat sätt än på sommarhalvåret, eftersom såväl spår som djur ofta syns mycket bättre på vintern i snön. Speciella vintertävlingar arrangeras på snösäkra ställen såsom till exempel Mattila […]

Konditionsträning – en viktig del för orienteraren

2014-01-22

Att ha en god grundkondition är en av de mest nödvändiga förutsättningarna för att du ska kunna bli en duktig orienterare. Du behöver både uthållighet och förmåga att kunna springa långt och länge över stock och sten och annan oländig terräng. Tränar du kondition ökar du dessutom syreupptagningsförmågan, lungornas kapacitet, blodcirkulationen och stärker hjärtat, så […]

Stora orienteringstävlingar

2014-01-20

Det finns nuförtiden ett antal stora orienteringstävlingar, både nationellt och internationellt. Den mest kända i Sverige är O-ringen. O-ringen kallades kallad ”5-dagars”, men pågår nu ofta sex eller sju dagar för att någon vilodag ska hinna inkluderas i tävlingsperioden. Det är den största svenska orienteringstävlingen, kanske till och med det största årligen återkommande svenska idrottsevenemanget […]